Weniger Essen...länger Leben,gibt mir zu denken

    Weniger essen, länger leben?
    Die bislang älteste Frau der Welt, Jeanne Calment , wurde 122 Jahre alt. Mit 100 fuhr sie noch Fahrrad und das Rauchen gab sie erst mit 119 auf. Jeanne Calment war vor allem schlank. Und das fällt an allen Hochbetagten auf: Dicke sucht man da vergeblich. Müssen wir also nur dauerhaft Kalorien sparen um alt zu werden?




    Nur kalorienreduzierte Lebensmittel im Kühlschrank


    Die Wissenschaftler halten das gar nicht für so abwegig. Auch Morton Schatzmann glaubt daran und lebt seit 16 Jahren streng kalorienreduziert. Der 71jährige zeigt uns den Inhalt seines Gefrierfachs: "Das ist gefrorener Lachs. Und hier eine Gemüsemischung. Außerdem hab ich hier Blattgemüse. Dazu kommt Kohl und etwas Tomate, etwas rote Beete. Rote Trauben, die ich einfriere, Blaubeeren, Johannisbeeren. Und oben drauf Magerjoghurt. Das ist wirklich lecker!"




    Morton Schatzman schwört auf die Niedrigkaloriendiät


    Der Kühlschrankinhalt ist exotisch. Der Kühlschrankbesitzer irgendwie auch. Morton Schatzmann lebt streng kalorienreduziert. Angefangen hat seine Diät vor gut 16 Jahren. Damals war er Mitte Fünfzig und litt an einer Atemwegserkrankung: "Ich fühlte mich nicht gut und ich merkte, dass ich eines Tages sterben werde. Ich erinnerte mich an das, was ich über Kalorienreduktion wusste und entschied: ich möchte länger leben. Also fing ich mit meiner kalorienreduzierten Diät an."


    Weniger essen und so länger leben. Der amerikanische Arzt Roy Walford machte diese Idee populär. Bei Versuchen mit Mäusen hatte er festgestellt, dass diese deutlich länger leben, wenn sie weniger zu essen bekommen. Im Jahr 1991 konnte er dann – mehr durch Zufall - seine Theorie während des Projektes "Biosphäre 2" am Menschen erforschen. Zwei Jahre lang versorgten sich die Teilnehmer in einer künstlich geschaffenen Welt selbst. Doch anders als geplant reichte der Ertrag aus dem Eigenanbau nicht aus. Die Teilnehmer litten ständig unter Hunger. Trotzdem stellte der Dr. Walford eine frappierenden Verbesserung ihres Gesundheitszustands fest. Aus den Erkenntnissen seiner Hungerforschung entwickelte er eine Niedrigkaloriendiät, nach der auch Morton Schatzman lebt.


    Ich habe schon wieder ne Einladung zum Chinesen
     [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_wink.gif]


    Gruß Stefan [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon21.gif]

    Weniger essen, länger leben?
    Die bislang älteste Frau der Welt, Jeanne Calment , wurde 122 Jahre alt. Mit 100 fuhr sie noch Fahrrad und das Rauchen gab sie erst mit 119 auf. Jeanne Calment war vor allem schlank. Und das fällt an allen Hochbetagten auf: Dicke sucht man da vergeblich. Müssen wir also nur dauerhaft Kalorien sparen um alt zu werden?




    Nur kalorienreduzierte Lebensmittel im Kühlschrank


    Die Wissenschaftler halten das gar nicht für so abwegig. Auch Morton Schatzmann glaubt daran und lebt seit 16 Jahren streng kalorienreduziert. Der 71jährige zeigt uns den Inhalt seines Gefrierfachs: "Das ist gefrorener Lachs. Und hier eine Gemüsemischung. Außerdem hab ich hier Blattgemüse. Dazu kommt Kohl und etwas Tomate, etwas rote Beete. Rote Trauben, die ich einfriere, Blaubeeren, Johannisbeeren. Und oben drauf Magerjoghurt. Das ist wirklich lecker!"




    Morton Schatzman schwört auf die Niedrigkaloriendiät


    Der Kühlschrankinhalt ist exotisch. Der Kühlschrankbesitzer irgendwie auch. Morton Schatzmann lebt streng kalorienreduziert. Angefangen hat seine Diät vor gut 16 Jahren. Damals war er Mitte Fünfzig und litt an einer Atemwegserkrankung: "Ich fühlte mich nicht gut und ich merkte, dass ich eines Tages sterben werde. Ich erinnerte mich an das, was ich über Kalorienreduktion wusste und entschied: ich möchte länger leben. Also fing ich mit meiner kalorienreduzierten Diät an."


    Weniger essen und so länger leben. Der amerikanische Arzt Roy Walford machte diese Idee populär. Bei Versuchen mit Mäusen hatte er festgestellt, dass diese deutlich länger leben, wenn sie weniger zu essen bekommen. Im Jahr 1991 konnte er dann – mehr durch Zufall - seine Theorie während des Projektes "Biosphäre 2" am Menschen erforschen. Zwei Jahre lang versorgten sich die Teilnehmer in einer künstlich geschaffenen Welt selbst. Doch anders als geplant reichte der Ertrag aus dem Eigenanbau nicht aus. Die Teilnehmer litten ständig unter Hunger. Trotzdem stellte der Dr. Walford eine frappierenden Verbesserung ihres Gesundheitszustands fest. Aus den Erkenntnissen seiner Hungerforschung entwickelte er eine Niedrigkaloriendiät, nach der auch Morton Schatzman lebt.


    Ich habe schon wieder ne Einladung zum Chinesen
     [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_wink.gif]


    Gruß Stefan [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon21.gif]

    Nun was ist länger leben??


    wir sind alle endlich .


    ein Leben mit Freunde Familie Abwechslung ist lebenswert
    letzten Freitag ist meine Schwiegermutter gestorben, einfach so
    auf dem Weg zu einer Routineuntersuchung zum Krankenhaus im Auto.
    Hirnschlag .
    Sie war sehr beleibt , durch einen Autounfall mit einem Ford wurden
    in den 70 igern die Beine verletzt , die Ärzte haben das nicht hinbekommen, die Körperfülle dann das Ergebniss , aber 80 ist trotzdem ein stolzes Alter.
    Ihre gluckenhafte Art immer für die Familie sorgen zu wollen,
    allen helfen zu wollen werd ich in Erinnerung bewahren
    so ganz das Gegenteil einer "bösen Schwiegermutter"


    Der Blick ihres Ehemannes als er den Ehering auf dem Totenbette zu sich nahm , 56 Jahre Ehe ,und jetzt ??
    (wir waren die ersten der Familie die bei ihm waren)
    ich glaub das vergess ich nicht mehr



    dann später abends meine eigenen Eltern , auch seid über 50 Jahren
    verheiratet ,sich zanken wegen irgend einer Lapalie..


    streitet weniger und habt mehr Verständniss für den anderen


    Ich werd mir vornehmen das zu beherzigen


    in diesem Sinne
    einen schönen Abend



    Peter

    Nun was ist länger leben??


    wir sind alle endlich .


    ein Leben mit Freunde Familie Abwechslung ist lebenswert
    letzten Freitag ist meine Schwiegermutter gestorben, einfach so
    auf dem Weg zu einer Routineuntersuchung zum Krankenhaus im Auto.
    Hirnschlag .
    Sie war sehr beleibt , durch einen Autounfall mit einem Ford wurden
    in den 70 igern die Beine verletzt , die Ärzte haben das nicht hinbekommen, die Körperfülle dann das Ergebniss , aber 80 ist trotzdem ein stolzes Alter.
    Ihre gluckenhafte Art immer für die Familie sorgen zu wollen,
    allen helfen zu wollen werd ich in Erinnerung bewahren
    so ganz das Gegenteil einer "bösen Schwiegermutter"


    Der Blick ihres Ehemannes als er den Ehering auf dem Totenbette zu sich nahm , 56 Jahre Ehe ,und jetzt ??
    (wir waren die ersten der Familie die bei ihm waren)
    ich glaub das vergess ich nicht mehr



    dann später abends meine eigenen Eltern , auch seid über 50 Jahren
    verheiratet ,sich zanken wegen irgend einer Lapalie..


    streitet weniger und habt mehr Verständniss für den anderen


    Ich werd mir vornehmen das zu beherzigen


    in diesem Sinne
    einen schönen Abend



    Peter

    streitet weniger und habt mehr Verständniss für den anderen
     [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_clap.gif][Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_clap.gif][Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_clap.gif]


    Peter,alter Schwabe, du hast ja im Prinzip recht...aber...


    Ein ähnlichen Sterbefall hatte ich auch, letzte Woche,
    dann stehen dort Burschen, die selbst da/dort noch auf die Kacke hauen...da soll einer noch Verständnis aufbringen [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_confused.gif]


    Über solche Angeber (muss ich erst noch lernen) sollte man stillschweigend hinwegsehen [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_mad.gif]


    dann kommt streitet weniger und habt mehr Verständniss für den anderen



    Stefan

    streitet weniger und habt mehr Verständniss für den anderen
     [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_clap.gif][Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_clap.gif][Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_clap.gif]


    Peter,alter Schwabe, du hast ja im Prinzip recht...aber...


    Ein ähnlichen Sterbefall hatte ich auch, letzte Woche,
    dann stehen dort Burschen, die selbst da/dort noch auf die Kacke hauen...da soll einer noch Verständnis aufbringen [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_confused.gif]


    Über solche Angeber (muss ich erst noch lernen) sollte man stillschweigend hinwegsehen [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_mad.gif]


    dann kommt streitet weniger und habt mehr Verständniss für den anderen



    Stefan

    Weniger essen, länger leben?
    Die bislang älteste Frau der Welt, Jeanne Calment , wurde 122 Jahre alt. Mit 100 fuhr sie noch Fahrrad und das Rauchen gab sie erst mit 119 auf.


    Diesen wichtigen Rat nicht vergessen !!!!! Also rauchen bis 119 !!!!!! [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_wink.gif]


    Saludos aus Spanien


    johannes/españa [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon21.gif] 
    (Mediziner und militanter Nichtraucher)

    Weniger essen, länger leben?
    Die bislang älteste Frau der Welt, Jeanne Calment , wurde 122 Jahre alt. Mit 100 fuhr sie noch Fahrrad und das Rauchen gab sie erst mit 119 auf.


    Diesen wichtigen Rat nicht vergessen !!!!! Also rauchen bis 119 !!!!!! [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon_wink.gif]


    Saludos aus Spanien


    johannes/españa [Blockierte Grafik: http://www.107slfreunde.de/images/smilies/icon21.gif] 
    (Mediziner und militanter Nichtraucher)


    Nein Peter, ich denke deine Schwiegereltern sowie deine Eltern machen oder haben es genau richtig gemacht, sonst hätten diese Ehen nicht so lange gehalten.
    Sie sind verschiedener Meinung und streiten das wahrscheinlich aus, sie haben sich auch nach über 50 Ehejahren etwas zu sagen.



    Werner


    [ Diese Nachricht wurde editiert von : Johnny-1951 on 25-01-2009 01:58 ]


    Nein Peter, ich denke deine Schwiegereltern sowie deine Eltern machen oder haben es genau richtig gemacht, sonst hätten diese Ehen nicht so lange gehalten.
    Sie sind verschiedener Meinung und streiten das wahrscheinlich aus, sie haben sich auch nach über 50 Ehejahren etwas zu sagen.



    Werner


    [ Diese Nachricht wurde editiert von : Johnny-1951 on 25-01-2009 01:58 ]

    ... was soll's.


    Ich war heute spontan mal Skifahr'n in Les Contamines ... um 9 war ich oben und um kurz nach 5 erst wieder unten. Dazwischen lagen nur 2 Mars und irgendso'n geschmacksarmer Nudelteller, runtergeschlabbert in 20min samt Pipipause. Der Rest war strahlender Sonnenschein, 20cm Neuschnee von heute Nacht und viiiiiieeeele Kilometer Pisten. Leer war's naemlich ...


    Dafuer durfte ich auch jetzt mal gut essen - klassisches Apres-Ski-Kaesefondue.


    Alles 'ne Frage der Balance - wer futtert, muss sich auch bewegen.


    Ciao,
    Carsten

    ... was soll's.


    Ich war heute spontan mal Skifahr'n in Les Contamines ... um 9 war ich oben und um kurz nach 5 erst wieder unten. Dazwischen lagen nur 2 Mars und irgendso'n geschmacksarmer Nudelteller, runtergeschlabbert in 20min samt Pipipause. Der Rest war strahlender Sonnenschein, 20cm Neuschnee von heute Nacht und viiiiiieeeele Kilometer Pisten. Leer war's naemlich ...


    Dafuer durfte ich auch jetzt mal gut essen - klassisches Apres-Ski-Kaesefondue.


    Alles 'ne Frage der Balance - wer futtert, muss sich auch bewegen.


    Ciao,
    Carsten